Zelatonini koostis

Parima loodusliku uneabi täiustamise idee ei ilmutanud end unes. Aastaid kestnud uurimis-ja arendustegevus kulus uue ohutu ja tõhusa unetoote üle mõtisklemisele, selle testimisele ja realiseerimisele. Zelatonini koostis on nagu muusikaline kompositsioon, mis on peenelt loodud ja tabab kõiki õigeid noote.

Peamine tegija on väike melatoniini annus – Zelatonin sisaldab 1 mg melatoniini portsjoni kohta.
Paljud inimesed on tuttavad melatoniinipreparaatidega, mida nad saavad osta apteekidest või internetist, ja eeldavad, et need on täiesti ohutud. Enamik neist on, kuid kuigi melatoniinitooted levisid plahvatuslikult, ei ole uuringud ja kvaliteedikontroll alati sammu pidanud. Hiljuti läbi viidud uuringus, mis hõlmas Põhja-Ameerikas müügilolevate melatoniinitoodete laiaulatuslikku uuringut, leiti, et tegemist on natuke metsiku lääne stsenaariumiga. Mõnes tootes oli melatoniini palju vähem kui reklaamitud, samas kui teistes – isegi sama brändi partiides – oli erinevusi 465%!

Mõned riigid, nagu Jaapan ja Ühendkuningriik, ei luba melatoniini müüki, kuna ohutusuuringuid ei ole palju ja pikaajalisi uuringuid on vähe. Nagu oleme tuvastanud, on melatoniini manustamise teine probleem melatoniinipreparaatide kehv biosaadavus, sest toodet võetakse tablettide, vedeliku või närimiskummi kujul. Enamik laguneb keha filtreerimissüsteemis enne, kui see ajju jõuab. Paljud toidulisandid arvestavad seda ja melatoniini madalat poolväärtusaega, kasutades suuremaid annuseid.
Uuringutes on leitud, et melatoniini väikestel annustel on ööpäevarütmide muutmisel suurem mõju kui suurematel annustel. Väiksemaid annuseid peetakse samuti ohutumaks. Melatoniin väikestes annustes aitab uinuda, kuid kuidas on lood ülejäänud ööga? 

Toidutrüptofaan – Zelatonin sisaldab 100 mg kõrvitsaseemnejahust saadavat toidutrüptofaani.

See on koostisosa, mis täiendab loomulikku und. Toidupõhise trüptofaani tõhususe une jaoks määrasid kindlaks Hudson jt. kõrvitsaseemnejahu koostise uuringus võrreldes sünteetilise trüptofaani seguga. Looduses on trüptofaan oluline aminohape, mida me peame saama toidust. See aitab meie keha ja aju igasuguste funktsioonidega ning on loomuliku serotoniini ja melatoniini tootmise eelkäija, mis hoiab meie meeleolu ja une korras. Looduses ei jõua trüptofaan aga kergesti ajju, mis on koht, kus Hudsoni koostis võtab üle. Selles uuringus leiti, et kõrvitsaseemnete ja süsivesikute segu vähendab võrreldes sünteetilise pilliga oluliselt ärkveloleku aega ja ärkamiste arvu 50% võrra. Kõik see on võimalik, kasutades kõrvitsaseemnejahust loodusliku allikaga trüptofaani ja suurendades selle imendumist.

Oluline on ka sidrunmeliss – Zelatonin sisaldab 300 mg melissa officinalist ehk sidrunmelissi.
Sidrunmelissi on läbi ajaloo kasutatud mitmesuguste haiguste puhul. Alles hiljuti on kaasaegne teadus lähemalt uurinud, miks see ravimtaim on ajaproovile vastu pidanud. On tõestatud, et sidrunmeliss on ohutu ja tõhus vahend, mis rahustab ja loob uinumist soodustava keskkonna. Euroopa Toiduohutusamet [EFSA] tunnustab sidrunmelissi lõõgastavaid omadusi ja selle uinumisvõimet.

Seejärel vitamiinid B3 ja B6 – Zelatonin sisaldab tagasihoidlikus koguses neid vitamiine, et aidata trüptofaani imendumist.

Kui organismis ei ole juba B3-vitamiini, laeb trüptofaan seda uuesti. On oluline, et keha ei kasutaks kogu trüptofaani B3-vitamiini täiendamiseks, nii et Zelatonin lisab seda, et hoida kogu looduslik lähtevalk aju enda melatoniiniks metaboliseerimiseks kättesaadavana. Koos vitamiin B3 ja B6-vitamiiniga toimib see koensüümina, mis aitab ensüümidel korralikult töötada.

Järgmisena tuleb naturaalse melatoniini areenil hiljuti tõestatud mängija, hapukirsimahl. Hiljutises uuringus leiti, et hapukirsimahl tõstab märkimisväärselt looduslikku melatoniini taset.

Zelatonini ainulaadses valemis esineb ka tähtaniis. Tähtaniisil on palju vanemad juured, mis pärinevad Hiinast üle 3000 aasta tagasi. Selle raviomadused on hästi tuntud Indias, kus seda kasutatakse teena paljude haiguste, sealhulgas unetuse puhul.

Valemis, mis on koheselt biosaadav, toimivad need koostisosad koos, et maksimeerida ohutult nende looduslikke omadusi. Just nagu meloodiline muusikaline kompositsioon, on Zelatonini koostis hoolikalt seadistatud, et see areneks välja nagu helide ja tekstuuride sümfoonia, mis koondub kauniks efektiks. Igal elemendil on oma roll ja iga osa sellest suurest tööst on osavate kätega kokku pandud. Kahju, et sa selle maha magad!