Zelatonin ja ajavahestress

Tundub, et kõik tänapäeval lendavad kuhugi. Reisimine on vaatamata maailmas valitsevale ebakindlusele või võib-olla just selle tõttu väga populaarne. Inimesed seavad reisimise prioriteediks, isegi kui see tähendab, et nad peavad tegema märkimisväärseid kompromisse.

Ärge laske uneprobleemidel seda väärtuslikku aega lühendada. Lennuväsimus võib muuta põneva reisi katsumuseks, kui teie keha ei suuda reisist tuleneva stressi ja järsu ajamuutusega kergesti kohaneda. Siin on tõestatud meetod, mille me töötasime välja Zelatonini abil, et aidata teil ületada ajavahestressi ja maanduda sihtkohas, olles valmis mis tahes reisiseiklusteks!

Natuke tuleb siiski ette planeerida. Hoidke käepärast mõned Zelatonin® keelealused pihustid, et unetsükli pisut varajasema seadistamisega protsessist ette jõuda. See Zelatonini ajavahestressi strateegia lihtsustab teie aju ja keha uue ajaga kohanemist ega hõlma järsku kohanemist (või mitte-kergesti kohanemist).

See toimib järgmiselt:

Kolm ööd enne lennu väljumist alustage, pihustades Zelatonin keelealust pihustit 2 korda ja minnes magama tund aega varem kui tavaliselt. Seadke oma äratuskell pool tundi varemaks, kui te tavaliselt ärkate.

Pihustage kaks ööd enne lahkumist 2 korda toodet Zelatonin ja minge magama pool tundi varem kui eelmisel õhtul. Seadke oma äratuskell tund aega varasemaks, kui te tavaliselt ärkate.

Õhtul enne väljalendu pihustage 2 korda toodet Zelatonin ja minge magama tund aega varem kui eelmisel õhtul (jah, see on vara, kuid asi on seda väärt!). Seadke oma äratus 2 tundi varasemaks, kui te tavaliselt ärkate.

See annab teile lisaaega pakkimiseks ja toob kaasa selle, et tunnete end lennu ajal unisemana. Kui reisite läänest itta, siis enamik Atlandi-üleseid lende väljub õhtul ja kuigi võib olla ahvatlev nautida paar filmi – hoiduge selle eest! Teil on vaja magada, et väljuda lennukist ja astuda uude päeva. Kui saate loobuda ka söögist, siis seda parem! Püüdke lennul võimalikult palju magada. Niipea kui võimalik,
võtke oma Zelatonini pihustus, et see aitaks teil varajasest kellaajast hoolimata magama jääda. Vältige alkohoolseid jooke, kasutage kvaliteetset unemaski koos kõrvaklappidega ja laske looduslikult saadud trüptofaanil melatoniiniks muunduda – see parandab teie une kvaliteeti.

Ärgates olete juba osaliselt üle viidud uude ajavööndisse, sest olete paar päeva enne reisile minekut väga palju (väheke) vaeva näinud. Võimaldage esimesel päeval võtta omaks praegune ajavöönd (erinevalt oma vana ajavööndiga sarnanevatest uinakutest) ja 24 tunni jooksul olete täiesti ümber orienteeritud ega jää sekunditki ilma neist seiklustest, millest reisi planeerides unistasite! See toimib! Kõik tänu teile ja Zelatonini supervõimele! Zelatonin võimaldab
magada siis, kui seda vajate, ja aitab väärtuslikku reisiaega maksimaalselt ära kasutada.